Écrivez une to-do list pour vos moments de flemme

Une bonne liste de tâches est très spécifique et pratique. Votre cerveau ignorera joyeusement une tâche vague comme "lire un livre". Mais avec la tâche "lire 10 pages aujourd'hui", il devient beaucoup plus dur de trouver des excuses.

Les tâches n'ont pas de sentiments – ayez des favorites

Une bonne liste de tâches a également une hiérarchie claire. Commencez simplement avec les « incontournables » et les « peut-être ». Séparez vos tâches en fonction de ce qui doit absolument être fait et de ce que vous pouvez ajouter si vous avez suffisamment de temps et d'énergie.

Vous l'avez écrit – vous pouvez le changer

Chaque jour a ses difficultés. En vous offrant la flexibilité nécessaire pour rebondir, vous gardez le cap quels que soient les défis du jour.

Traitez votre to-do list comme un trophée

Une liste de tâches achevée (même s'il ne s'agit que d'une seule tâche) peut vous mettre sur la voie du succès. Plus important encore, achever une tâche vous donnera une petite excuse pour fêter ça (avec ✨brio✨, évidemment).